Klinika SIBO > Produkty > Diety

Zamów online

Wegetariański plan żywieniowy został stworzony wg zasad 1 fazy diety lowFODMAP, w który wpleciono również elementy diety przeciwzapalnej oraz uwzględnia niskie indeksy glikemiczne potraw.

Jadłospis lowFODMAP sprawdzi się u osób z:

  • SIBO, IMO, SIFO
  • zespołem jelita drażliwego (ZJD, IBS)
  • innymi chorobami, w których pacjent ma problemy jelitowe np. insulinooporności, endometriozie czy hashimoto

Pacjenci z endometriozą czy hashimoto muszą wiedzieć, że jadłospis zawiera tofu. Tofu jest jednak produktem o stosunkowo niskiej zawartości izoflawonów sojowych.

Jadłospis lowFODMAP zawiera:

  • 4 posiłki, inne każdego dnia
  • jaja
  • orzechy
  • roślinny izolat białkowy

W planie lowFODMAP znajdziesz również przepisy na:

  • desery
  • koktajle
  • sałatki

Plik zawiera:

  • plan żywieniowy
  • przepisy
  • listę zakupów
  • listę zmienników oraz praktyczne wskazówki

Jadłospis lowFODMAP nie zawiera:

  • zbóż glutenowych, za wyjątkiem chleba orkiszowego na zakwasie, który możesz wymienić na chleb bezglutenowy
  • nabiału

Co zyskujesz:

  • czas – nie czekasz na jadłospis
  • różnorodność – każdy posiłek jest inny
  • zbilansowany plan żywienia

Dieta jest zbilansowana pod względem białka, tłuszczów i węglowodanów oraz uwzględnia zapotrzebowanie osób, którym zależy na regeneracji organizmu.

Plan żywieniowy zawiera wskazania co do uzupełnienia wapnia w diecie, ponieważ nie zawiera nabiału.
Przepisy są proste do przygotowania, a dania do przyrządzenia w ciągu od kilku do kilkudziesięciu minut.