Wegetariański plan żywieniowy został stworzony wg zasad 1 fazy diety lowFODMAP, w który wpleciono również elementy diety przeciwzapalnej oraz uwzględnia niskie indeksy glikemiczne potraw.

Jadłospis lowFODMAP sprawdzi się u osób z:

• SIBO, IMO, SIFO
• zespołem jelita drażliwego (ZJD, IBS)
• innymi chorobami, w których pacjent ma problemy jelitowe np. insulinooporności, endometriozie czy hashimoto

Pacjenci z endometriozą czy hashimoto muszą wiedzieć, że jadłospis zawiera tofu. Tofu jest jednak produktem o stosunkowo niskiej zawartości izoflawonów sojowych.

Jadłospis lowFODMAP zawiera:

• 4 posiłki, inne każdego dnia
• jaja
• orzechy
• roślinny izolat białkowy

W planie lowFODMAP znajdziesz również przepisy na:

• desery
• koktajle
• sałatki

Plik zawiera:

• plan żywieniowy
• przepisy
• listę zakupów
• listę zmienników oraz praktyczne wskazówki

Jadłospis lowFODMAP nie zawiera:

• zbóż glutenowych, za wyjątkiem chleba orkiszowego na zakwasie, który możesz wymienić na chleb bezglutenowy
• nabiału

Co zyskujesz:

• czas – nie czekasz na jadłospis
• różnorodność – każdy posiłek jest inny
• zbilansowany plan żywienia

Dieta jest zbilansowana pod względem białka, tłuszczów i węglowodanów oraz uwzględnia zapotrzebowanie osób, którym zależy na regeneracji organizmu.

Plan żywieniowy zawiera wskazania co do uzupełnienia wapnia w diecie, ponieważ nie zawiera nabiału.
Przepisy są proste do przygotowania, a dania do przyrządzenia w ciągu od kilku do kilkudziesięciu minut.

Podobne produkty

• Książka Żywienie, diagnostyka i leczenie w SIBO

  89,00 zł Zamów

• Jadłospis podstawowy 1800 kcal 7-dniowy

  100,00 zł Zamów