Jadłospis lowFODMAP wegetariański 1800 kcal 7-dniowy
Jadłospis lowFODMAP wegetariański 1800 kcal 7-dniowy
120,00 zł
Wegetariański plan żywieniowy został stworzony wg zasad 1 fazy diety lowFODMAP, w który wpleciono również elementy diety przeciwzapalnej oraz uwzględnia niskie indeksy glikemiczne potraw.
Brak w magazynie
Wegetariański plan żywieniowy został stworzony wg zasad 1 fazy diety lowFODMAP, w który wpleciono również elementy diety przeciwzapalnej oraz uwzględnia niskie indeksy glikemiczne potraw.
Jadłospis lowFODMAP sprawdzi się u osób z:
- SIBO, IMO, SIFO
- zespołem jelita drażliwego (ZJD, IBS)
- innymi chorobami, w których pacjent ma problemy jelitowe np. insulinooporności, endometriozie czy hashimoto
Pacjenci z endometriozą czy hashimoto muszą wiedzieć, że jadłospis zawiera tofu. Tofu jest jednak produktem o stosunkowo niskiej zawartości izoflawonów sojowych.
Jadłospis lowFODMAP zawiera:
- 4 posiłki, inne każdego dnia
- jaja
- orzechy
- roślinny izolat białkowy
W planie lowFODMAP znajdziesz również przepisy na:
- desery
- koktajle
- sałatki
Plik zawiera:
- plan żywieniowy
- przepisy
- listę zakupów
- listę zmienników oraz praktyczne wskazówki
Jadłospis lowFODMAP nie zawiera:
- zbóż glutenowych, za wyjątkiem chleba orkiszowego na zakwasie, który możesz wymienić na chleb bezglutenowy
- nabiału
Co zyskujesz:
- czas – nie czekasz na jadłospis
- różnorodność – każdy posiłek jest inny
- zbilansowany plan żywienia
Dieta jest zbilansowana pod względem białka, tłuszczów i węglowodanów oraz uwzględnia zapotrzebowanie osób, którym zależy na regeneracji organizmu.
Plan żywieniowy zawiera wskazania co do uzupełnienia wapnia w diecie, ponieważ nie zawiera nabiału.
Przepisy są proste do przygotowania, a dania do przyrządzenia w ciągu od kilku do kilkudziesięciu minut.